Що вибрати марафон або естафету?

12 Квітня 2016
Athletic Events
Що вибрати марафон або естафету?
Підготовка до марафону - це тривалий і трудомісткий процес, який потрібно планувати. Більшість навчальних планів підготовки до марафону розраховані на 16-20 тижнів, але у Вас немає стільки часу. Не страшно, починайте з малого, і поступово Ви станете професійним бігуном, ну або любителем.
Отже, з чого почати, як і куди бігти?
Почніть з пробного забігу, точно завмерши дистанцію яку Ви зможете подолати. Ну ось, у Вас вже є перший результат. Головне не здаватися, так і не спробувавши, якщо зважилися - дійте, біжіть! Кожне тренування збільшуйте дистанцію, чергуйте біг і піші прогулянки, і з кожним кілометром Ви будете добиратися до поставленої мети.
Якщо Ви готуєтеся до першого у своєму житті марафону, то зовсім не обов'язково подолати всю дистанцію, яка лякає цифрою в 42км і 195м. Оцініть свої сили і рівень підготовки і виберете одну із запропонованих естафет, довжина яких набагато менше. І пам'ятайте, що не важливо яку дистанцію Ви подолаєте, Ви вже переможець, адже зважилися і зробили це разом з нами!

Що вибрати марафон або естафету?

12 Квітня 2016
Athletic Events
Що вибрати марафон або естафету?
Підготовка до марафону - це тривалий і трудомісткий процес, який потрібно планувати. Більшість навчальних планів підготовки до марафону розраховані на 16-20 тижнів, але у Вас немає стільки часу. Не страшно, починайте з малого, і поступово Ви станете професійним бігуном, ну або любителем.
Отже, з чого почати, як і куди бігти?
Почніть з пробного забігу, точно завмерши дистанцію яку Ви зможете подолати. Ну ось, у Вас вже є перший результат. Головне не здаватися, так і не спробувавши, якщо зважилися - дійте, біжіть! Кожне тренування збільшуйте дистанцію, чергуйте біг і піші прогулянки, і з кожним кілометром Ви будете добиратися до поставленої мети.
Якщо Ви готуєтеся до першого у своєму житті марафону, то зовсім не обов'язково подолати всю дистанцію, яка лякає цифрою в 42км і 195м. Оцініть свої сили і рівень підготовки і виберете одну із запропонованих естафет, довжина яких набагато менше. І пам'ятайте, що не важливо яку дистанцію Ви подолаєте, Ви вже переможець, адже зважилися і зробили це разом з нами!


Наші клієнти